[yaghin] 20 daghighe ta nim sa-at

با سلام

این ایمیل رو یکی از دوستان گروه ارسال کردن:

 

 

 

با دوستان یه چند وقتیه هر شب ساعت 12 یه برنامه گذاشتیم.همه سعی میکنیم 

در این ساعت یه خلوتی داشته باشیم .چند آیه قرآن میخونیم و کمی توجه به تنفس و تمرکز

بعد واسه همه اونایی که به ذهن و دلمون میرسه دعا میکنیم.زیاد طول نمیکشه 20 دقیقه نهایتا نیم ساعت .هرچقدر میتونی و یا هروقت که حسش رو داشتی . اینجوری شروع کنی بعد کم کم دلبسته میشی.

فعلا این کمترین کاریه که از دستمون برمیاد

 

__._,_.___

www.yaghin.com
www.yaghin.blogspot.com

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___